肌弱者のわたしがたどりついたスキンケア

10代から50代までホントにいろいろ使ったよ

10代の頃からコスメなどはずっと好きで、敏感肌ながらもいろいろと買ってきたし、周りの友人からも話を聞いてきたし、なんなら自分で作ったりもしてきました。

ただ、幼少期からアトピー性皮膚炎で肌にトラブルがある時期は結構ひどくなるので、なにかつける時には結構ビクビクするんですけど、自分なりに慎重さももって、今までいろいろと試してきたつもりです。

肌が強い人がうらやましいなーといつも思いますけど、これもわたしの虚弱体質の一部かなと受け入れました！

自分なりの大まかなコンセプトを決めていた

遊び心のある服装やメイクも好きなので、ナチュラルコスメだけに限定すると、ちょっと面白みに欠けることもあるんですよね。

なので、わたしは昔から

・自分の体質に配慮して、スキンケアとベースメイクはナチュラルコスメで

・ポイントメイクは自由に

という、自分なりのコンセプトを考えました。

今回は、そんなアトピー持ちで肌トラブルが多かった肌弱者のわたしが、50代になるまでにやってきて、一番効果が感じられて、かつ安心して使用できるアイテムを使ったスキンケアをご紹介させていただきます！

肌に悩まされつづけたわたしのスキンケア、3ステップ

入浴後は一番保湿がんばってます。

アトピーのケアで保湿しない方がいい説もあるけど、わたしはとにかく乾燥が怖い…！

入浴後、大きく分けて次の3つのステップでやっています。

①ローションがわりのハーブウォーター
②ネイルケアにオイル
③荒れがひどい時にスペシャルケアとしてボディバター

では、詳しくみていきましょう！

①ローションがわりにハーブウォーター

タオルで身体の水気を拭いたあと間髪入れずに（！）ハーブウォーターを全身に。できるだけたっぷりとハーブウォーターを手に取り、手で肌を包むように顔から足先まで全身にしっかりとつけています。

ハーブウォーターは、芳香植物を水蒸気蒸留して精油を取る時にたまる水で、薬理成分や香りの成分が残っていて肌に優しくも、効果が得られる水です。

以前は精製水にグリセリンを混ぜて自家製ローションにしていましたが、10年くらい前にハーブウォーターを知ってからはずっとハーブウォーターです。気分でハーブウォーターにもグリセリン（5％程度）まぜて、よりしっとりさせて使うこともあります。

いろいろなハーブウォーターを使いましたがここ数年はフロリハナのローズウォーター（ダマスクローズ）に落ち着いてきています。もう何本リピしたことか…！しかも１リットルサイズ笑

②手足の爪と甘皮にオイルでネイルケア、手に残ったオイルを顔と髪に

ハーブウォーターを全身につけたあと、オイルを手のひらにとって、足と手の爪と甘皮全体に付けて、そのあと指で1本1本にゆっくりとなじませます。

手がとても乾燥しやすいので、しっかり目につけています。

やっぱり爪や甘皮にはオイルが一番かなと思います。10代の時は爪にベビーオイルを塗るととてもきれいになるなと気づいて、よくオイルで手入れしていました。

微妙に残ったオイルは顔や毛先にものせて、手のひらで包むようにしてなじませます。

…基本、①と②でスキンケアはおしまいです！所要時間は4～5分かな。

ホホバオイルはとても酸化しにくく、わたしの場合ですけど肌にトラブルがあるときに使用しても悪化せず、むしろ快方に向かわせてくれるので安心して使えています。

あ、ちょっとかゆいかも…と肌の変化を感じたらまずホホバオイルをなじませて様子をみます。ひどい炎症になることなく、落ち着く感じがあって頼りにしているアイテムです。

何本リピしたかわからないくらいの、ゴールデンホホバオイルはこちら。

③肌の調子にあわせてスペシャルケア、ボディバター

冬場、足のかかとがひびわれたり、手荒れがひどくなったり、肌荒れが悪化した時に、ヴェレダのスキンフードを使っています。

スイスで100年以上前に誕生したヴェレダは、世界でもナチュラルスキンケアの先駆的な存在ですよね。

このクリームを見つけられて本当に助かっています。

冬場かなりひどく手荒れしてしまっても、こっくりしたクリームがしっかりと優しく肌荒れを癒してくれるし、すごくいい香りなので心も癒されます。

職場にも小分けのジャーに入れて持って行って使っています。本当に頼りになるアイテムです！そして周りの人からこれなんの香り？すごくいい匂い！ってよく言われます。

ハーブウォーターはいろいろいいものがある

今はフロリハナのローズウォーターを使っていますが、かつてはKENSOさんのカモミールウォーターやささやまビーファームさんのクロモジ水も使っていました。

蒸留水は、精油の香りが含まれていてどれも使っていて本当に癒されるし、効能なんとなく感じられて、気分的にとっても癒されるんですよね。

昨今の価格高騰で高価にはなってきていて、少量のものはすぐになくなるので、今は比較的コスパのよい大容量を買って使っています。

小さい頃から肌の調子が悪化すると本当にひどくなってつらくて、肌の調子にビクビクしながら生きていたんです！なので、この安心できるスキンケアアイテムは自分にとって欠かせない大事なものです。

肌もそうですけど、50代ってしみ、しわ、たるみ、ほうれい線などなどお顔の悩みが尽きないですよねー。

また今度、わたしが自分で考案してひとりで黙々とやってるメソッド的なルーティンがあるので笑、ここでやれたらなと思っています！

50代でなにもせずに肌やお顔を保っている人っているのかな？もっといい方法あれば知りたいです！

ではでは今日も、つたない記事を最後まで読んでくださりありがとうございました。

mau

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